5 Maneiras simples de acabar com a procrastinação

A procrastinação é um problema comum entre os estudantes, que muitas vezes se sentem sobrecarregados com a gestão do tempo entre estudos, atividades extracurriculares, esportes, família e as mudanças da adolescência. Não importa qual seja o motivo, a Be Easy separou 5 maneiras simples de acabar com a procrastinação:

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1. Crie um cronograma e siga-o

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•    Ter um cronograma para todas as suas tarefas diárias é essencial para se manter organizado e ter uma ideia de quanto tempo cada tarefa levará.
•    Seguir o cronograma é tão importante quanto fazê-lo, caso contrário, não haveria sentido em criá-lo.
•    Recompense-se toda vez que seguir seu cronograma (e completá-lo!), seja após uma semana ou um mês - o que funcionar melhor para você.
•   Manter um cronograma é especialmente importante se você está planejando aprender idioma no exterior, já que equilibrar os estudos com a exploração de uma nova cultura pode ser desafiador.

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2. Divida suas tarefas em partes menores

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•    Não importa o quão enigmática uma tarefa possa parecer à primeira vista, se você dividi-la em tarefas menores, elas se tornam muito mais compreensíveis e parecem realmente factíveis.
•    Em vez de se estressar olhando para a quantidade de trabalho que precisa ser feito, é sempre uma boa ideia ter um monte de tarefas mais fáceis e menores para completar do que 2-3 tarefas extensas.
•    Essa estratégia é particularmente útil se você está se preparando para estudar em uma universidade no exterior, onde a carga de trabalho pode ser intensa.

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3. Mantenha-se longe das distrações

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•  Se você sabe que é hora de trabalhar, mantenha as distrações longe de você, como seu telefone ou laptop.
•  Vá para um ambiente tranquilo onde ninguém possa perturbá-lo ou interrompê-lo.
• Certifique-se de fazer isso religiosamente, porque se você tiver pessoas ou dispositivos que atrapalham sua capacidade de trabalho.
•  Ficar longe de círculos de conversas ajudará você a se concentrar e a fazer muito mais.

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4. Termine o que começou

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•   Não saia do seu lugar até terminar a tarefa que começou.
•   Se você começar a se dispersar a fim de realizar outras atividades, primeiro complete o que você se propôs a fazer e depois se recompense com uma pausa.
•   Uma vez que seu fluxo é interrompido, é mais difícil voltar ao ritmo.

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5. Convide um amigo para se juntar a você

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•   Ter um amigo que também "sofre" de procrastinação e trabalhar juntos permitirá que vocês dois se controlem mutuamente e garantam que não estejam se distraindo e seguindo seus cronogramas.
•    É uma situação vantajosa para ambos!

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Be easy

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Na Be easy, entendemos os desafios que os estudantes enfrentam quando se trata de gerenciar o tempo e evitar a procrastinação. Por isso, nossos programas são cuidadosamente projetados para ajudá-lo a desenvolver habilidades essenciais de gestão do tempo, mantendo-o motivado e focado em seus objetivos acadêmicos.

Ao estudar no exterior com a Be easy, você terá a oportunidade de vivenciar um ambiente estimulante que favorece a produtividade e o crescimento pessoal. Não deixe que a procrastinação o impeça de alcançar seu verdadeiro potencial.

Entre em contato com a Be Easy hoje mesmo e descubra como podemos ajudá-lo a superar esse obstáculo e aproveitar ao máximo sua experiência de estudar no exterior. Juntos, podemos transformar seus sonhos em realidade!