5 formas sencillas de acabar con la procrastinación

La procrastinación es un problema común entre los estudiantes, quienes a menudo se sienten abrumados al gestionar el tiempo entre los estudios, las actividades extracurriculares, los deportes, la familia y los cambios de la adolescencia. Sea cual sea el motivo, Be Easy ha separado 5 formas sencillas de acabar con la procrastinación:

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1. Crea un horario y síguelo

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• Tener un cronograma para todas tus tareas diarias es esencial para mantenerte organizado y tener una idea de cuánto tiempo durará cada tarea.
• Seguir el cronograma es tan importante como hacerlo, de lo contrario no tendría sentido crearlo.
• Recompénsese cada vez que siga su horario (¡y lo complete!) , ya sea después de una semana o un mes, lo que sea mejor para ti.
• Mantener un horario es especialmente importante si estás planificando Aprende idiomas en el extranjero, ya que equilibrar los estudios con la exploración de una nueva cultura puede resultar difícil.

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2. Divida sus tareas en partes más pequeñas

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• No importa lo críptica que pueda parecer una tarea a primera vista, si la divides en tareas más pequeñas, se vuelven mucho más comprensibles y parecen realmente factibles.
• En lugar de preocuparse por la cantidad de trabajo que hay que hacer, siempre es una buena idea tener un montón de tareas más fáciles y pequeñas que completar de 2 a 3 tareas extensas.
• Esta estrategia es particularmente útil si te estás preparando para estudiar en una universidad en el extranjero, donde la carga de trabajo puede ser intensa.

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3. Aléjate de las distracciones

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• Si sabes que es hora de trabajar, mantén las distracciones alejadas de ti, como el teléfono o el portátil.
• Ve a un entorno tranquilo donde nadie pueda molestarte o interrumpirte.
• Asegúrese de hacerlo religiosamente, porque si tiene personas o dispositivos que dificultan su capacidad para trabajar.
• Mantenerse alejado de los círculos de conversación le ayudará a concentrarse y hacer mucho más.

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4. Termina lo que empezaste

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• No te levantes de tu asiento hasta que termines la tarea que empezaste.
• Si comienzas a dispersarte para realizar otras actividades, primero completa lo que te propusiste y luego recompénsate con un descanso.
• Una vez que se interrumpe el flujo, es más difícil volver a la normalidad.

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5. Invita a un amigo a unirse a ti

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• Tener un amigo que también «sufra» de procrastinación y trabajar juntos les permitirá a ambos controlarse el uno al otro y garantizar que no se distraigan ni sigan sus horarios.
• ¡Es una situación en la que todos ganan!

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Be easy

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Na Be easy, entendemos los desafíos a los que se enfrentan los estudiantes cuando se trata de administrar el tiempo y evitar la procrastinación. Por eso, nuestros programas están cuidadosamente diseñados para ayudarte a desarrollar habilidades esenciales de gestión del tiempo, manteniéndote motivado y centrado en tus objetivos académicos.

Al estudiar en el extranjero con Be easy, tendrás la oportunidad de experimentar un ambiente estimulante que favorece la productividad y el crecimiento personal. No dejes que la procrastinación te impida alcanzar tu verdadero potencial.

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